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body design lab. GC

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YOGA LAB.
ヨガラボ

いつまでも、気持ち良く、自由に動ける身体でいたい
身体を柔らかくしたい
体幹を強くしてブレない身体を作りたい
呼吸を深くして、リラックスできるようになりたい
代謝を高めてやせやすい身体になりたい
気持ち良く動き、気持ちを明るく前向きにしたい
集中力をつけ、動じにくいメンタルを身につけたい
いつまでも健康でいたい!!!


このようにヨガの素晴らしさには様々なことがあります!!

ヨガラボでは、初めてヨガをやってみた〜いという方でも、
自分はからだが固いからできるか心配〜!、という方でも
安心して体験、継続していただけるヨガスタジオです。
いえ、むしろ身体が固い〜!!できるか自信ないな〜という方にこそ
ぜひ、一度体験して、自分の身体の変化を感じてみてほしいです!!


気持ちよーく呼吸をし、
気持ちよーく緩やかに身体を伸ばし
気持ちよーく身体を緩める
終わった後は気分もすっきり、
なんとも言えない爽快感に包まれます!


無理せず、少しずつ取り組むことで、怪我なく長く続けられます。
そして、継続していくことで身体は少しずつ、少しずつ
確実に変化していきます。

みんなで一緒に
一生動ける、元気な身体を手に入れていきましょう!!

ヨガの中でダイエットのために消費カロリーが一番大きいと言われているのが、緩やかに呼吸しながら動き続けるタイプのヨガ(ヴィンヤサフロー)です。
ホットヨガは汗をたくさんかいて、爽快感がありますが
消費カロリーという面では同じヨガを常温でおこなった場合とさほど変わりません。
であれば、常温で同じヨガを深い呼吸とともにしていくことには
ダイエット上大きなメリットがあり、大変おすすめです。


とにかく、一度レッスンを受けてみて欲しいです!
受けていただければ、

きっとその素晴らしさを感じて
続けていきたい、と思っていただけると思います!

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ご利用料金

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ヨガグループレッスン
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料金一覧
ヨガグループレッスン
ピラティスグループレッスン
ドロップイン(1回) 3回 6回 10回
料金(税込) ¥3,000 ¥7,500 ¥13,200 ¥20,000
※スタジオグループレッスンに関しましては入会金、年会費が無料となります。
企業派遣ヨガ
20,000円/時間
貸しスタジオ
2,000円/時間
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