呼吸と姿勢について講演を行いました
2025/05/27
動ける身体を、
もっと自由に
body design lab.GCは、ピラティスをベースに
自分の身体を知り、思い通りに動かせる身体を
つくっていくためのスタジオです
日常の動きから歩く・走る・登るなどのスポーツまで
それぞれの目的や身体の状態に合わせて
あなたの「動ける身体」をサポートします
自分の身体と向き合う
マシンピラティス ＆ ワークアウト
マシンピラティスを通して、姿勢や身体の使い方を見直しながら、
一人ひとりの身体に合わせた動きを身につけていきます。
側弯症、姿勢改善、肩こり・腰痛などのお悩みから、
美脚やランニングなどの身体づくりまで、
目的に合わせたプライベートレッスンをご提供しています。
- ✓身体の使い方を見直したい
- ✓姿勢や身体の不調を改善したい
- ✓自分の目的に合わせて身体を整えたい
- ✓各種競技へのパフォーマンスアップをしたい
動ける身体をつくる
少人数グループクラス
最大6名の少人数制で、ピラティスをベースに
身体を動かす習慣をつくっていくグループクラスです。
ピラティス、MOVE PILATES、美脚など、
目的に合わせたクラスをご用意しています。
ピラティスが初めての方はもちろん、
歩く・走る・登るなど、身体を動かすことを楽しみたい方にもおすすめです。
- ✓少人数でしっかり動きたい
- ✓ピラティスを始めてみたい
- ✓歩く・走る・登る身体をつくりたい
