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PILATES
ピラティスラボ

ピラティスとはカラダの機能改善に重きをおき、姿勢の矯正や慢性痛の改善、脊柱側弯症などの特殊な事例からスポーツをやられる競技者のパフォーマンスアップ等ご自身のカラダを細部まで理解することができます。
プライベート、セミプライベートレッスンではピラティスの専用マシンも使いご自身のカラダに語りかけるように全身の筋強化や柔軟性を高めることができます。

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  姿勢の改善

  ご自身の姿勢を整えることは見た目の変化以上に、精神的な安定、生活習慣への変化、周囲の人々に与える印象など多岐にわたって変化を起こします。
  いくらたくましい筋肉があっても、競技パフォーマンスを向上したくても、姿勢というベースが崩れていては意味をなさないものに変わってしまいます。

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  あらゆるカラダに対応する

  もともとリハビリから始まったのがピラティス。
  身体的なハンデをお持ちの方でも運動を楽しんでいただきたい。 マシーンピラティスは強度の振り幅を自在に調整できる上に豊富なエクササイズ数とバリエーションでどのような運動レベルにある方にも対応でき楽しんでいただけます。

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  パフォーマンスアップ

  様々な分野でピラティスを愛好されている方は多くいらっしゃいます。
  プロゴルファーやサッカーのスタープレーヤー、バレエダンサーやオペラ歌手、カラダのいたるところを自在に操る人々にとって自身のカラダを理解し、操り、表現できることを貪欲なまでに求めています。
  求めるパフォーマンスへの道しるべを私たちは提供できます。自分のカラダを客観的な視点で評価するのは難しいものです。あなたの努力が少しでも早く身を結ぶように導きます。

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  側弯症の方へ

  背骨の捻れから横方向への歪みへと繋がる側弯症。根本的な原因や治療法が定まっていないものですが、ピラティスの特徴的な動きである背骨を一つずつ操る感覚がカラダをストレスの解放へと導きます。
  あなたのカラダを共に理解しその解決の糸口を探せる、そんな経験豊かなトレーナーが揃っております。