• スポーツクラブ等ではマットワークでのグループレッスンが日本では主流ですが、本来ピラティスはマシンを利用し個々の姿勢に合わせた最適なプログラムを一人一人に提供することによって効果を十二分に発揮してくれます。
• 姿勢の矯正や慢性痛の改善、脊柱側弯症などの特殊な事例からスポーツをやられる競技者のパフォーマンスアップ等ご自身のカラダを細部まで理解し、まるで身体と対話するかのごとくレッスンを行います。
• 理想の身体を手に入れるにはまずは自身の特徴をつかむこと。
• 経験豊かなインストラクターがあなたのお身体に対する悩みを解決してくれます。

• ピラティスは筋トレとは違い大きな負荷を身体にかけることはしません。
• ですが、マシンを使ったピラティスにおいては自分の意思とは反して動いてしまうマシンをまるで手なづけるかのようにご自身の身体を使いこなさないと思うような関節の動きは出てきません。
• そんな時に形成される筋肉は過剰な緊張によって引き起こる太く短い筋肉の形成ではなく、長くしなやかな筋肉の使い方であるがゆえにその機能性や見た目のラインに大きな影響を与えてくれます。
• 筋トレとはまた違うしなやかな筋肉の形成、姿勢の矯正など、細部にこだわりたいあなたにこそ体感していただきたいピラティスの最大の特徴です。

医師の診断書をお持ちになれば、初回から2ヶ月間限定で通常の回数券をお得なお値段で提供させていただいております。詳しくはお問い合わせください。

• O脚、X脚、XO脚、ガニ股、内股、モモの張り、浮腫みetc…
• 骨格の先天的な症状から、普段の姿勢や生活習慣によって引き起こる後天的な脚のラインの歪み。
• どんな脚の悩みもカラダを知り尽くしたピラティスのトレーナー陣が知りうる知識と経験、技術を駆使して理想のレッグラインを作り上げていきます！
  レッグラインの歪みから既に疲労や痛みを抱えてしまったあなたにもきっとオススメできるプランです。
  もう悩まない！安心してトレーナーにご自身の脚の悩みをぶつけてみてください。
  きっと親身になってお客様の希望するレッグラインを作り上げてくれます。

• 忙しい日々でなかなか適切な運動習慣も身についていないというのが現代人の多く抱える悩みです。姿勢の分析に加えて会議室などの小スペースをご用意いただければピラティスのショートレッスンを行いその場で社員様の姿勢を改善できます。
• ご利用いただく企業様の社員人数、所在地、スペースなどによってご予算は相談させていただきます。
• またスタジオへ社員様がお越しになってレッスンを受けられる場合は企業様と福利厚生施設提携の契約を結んでいただければ社員様の費用負担を企業様が補う形での福利厚生利用をご用意しております。
• こちらも企業様のご利用になられる社員様規模等によってご予算は相談させていただきますのでお気軽にお問い合わせください。

少人数制のグループレッスンとなります。
マットワークをメインに自身の身体を空間の中で操る能力を高めます。
マンツーマンレッスンで取り組んでいる課題などを自身の力で引き出す場に利用したり、お得にピラティス を楽しみたいという方にオススメなプランとなっております。
従来のクラスは曜日お時間、固定となっておりますが、ご希望であればお客様が本人をめた3名様を集っていただけますとお好きな時間を気の合う仲間内だけでお得にグループクラスとして開催することが可能です。

zoomを利用したオンラインプライベートレッスンです
以下のリンクから詳細をご確認ください。