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腰痛改善にピラティスが選ばれる理由

2019.01.13

腰痛はピラティスで治せるんです

 

腰痛でお悩みの方へ。。。

 

つら~い腰痛をお持ちの方、諦める必要はありませんよ。

色々試してみたけど結局効果がなかった、整体や鍼に通ったけど終わった後は

痛みも軽減されるけどまたすぐぶり返してくる、こんなことはよく聞くお話。

正しい姿勢や身体の使い方を学ぶことによって人の身体は自然と疲労や痛みから

解放されていきます。受け身になるのではなく、自分で動くことによって身体が

学ぶのですね。

 

ピラティスで運動習慣を

 

ピラティスは運動療法の部類に入りますが、ただの筋トレのようなキツイイメージ

ではなく、姿勢を正すために背骨一つ一つやその他関節一つ一つの動きに注目して

動きを展開していきます。

時には小道具やマシンを使って一見非日常的ですがそこからヒントをもらいいかに

それを生活に生かしていけるのかまたはチャレンジの要素も踏まえており

パフォーマンスアップも狙っております。

一見聞こえはいいですが、やってみるとより実感できますよ!

 

さぁピラティスを始めてみよう!!

 

百聞は一見にしかず、まだまだ日本では馴染みの浅いピラティスですが、

当スタジオ少人数制のグループレッスンからマンツーマン形式のマシンを利用した

マシンピラティスまで幅広く対応しております。

安心して私たちに身を任せてみてください!

 

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