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2020年03月17日
背中を鍛えることのメリット

逆三角形ボディの魅力

 

引き締まった背中は見た目に与えるメリットはいっぱいです!

せり出す広背筋、姿勢を保つ脊柱起立筋、しなやかな肩甲骨の動きを引き出す僧帽筋

広背筋や三角筋の発達はウエストラインを相対的に細く見せる効果も!

でも…背中って見えない部位だけに鍛えるのが難かしかったりするんです。。。

 

 

 

パーソナルトレーニングで背中を鍛える!

だからパーソナルトレーニングっていいんですよね!

徹底したマンツーマン指導でわかりづらい部位にも適切な負荷やメニューでその人の体に合ったものをフルオーダーメイドできるんです!

 

引き締まった背中の筋肉を手に入れて名古屋一の背中を目指してみては。。。

 

体験レッスン随時募集しております↓

https://bdlgc.work/trial

 

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