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新着情報
2020年03月23日
名古屋でゴルフのための体幹トレーニングをお探しなら

ゴルフとピラティスは相性抜群!!

 

 

近年はプロゴルファーの方でもピラティスをトレーニングの一環で始められる選手も増えてきました。

背骨の回旋や、股関節、肩甲骨の動きなど複雑な要素と繊細な動きが求められるのがゴルフの特徴ですね。。。

そんな繊細な動きを筋トレだけでカバーできるわけがない…

 

だからまずはピラティス なんですね!

ピラティスは背骨一つ一つの動きにこだわり、肩甲骨の安定や、正しい位置でその動きを出せることを常に評価修正しながらレッスンを行うため非常に後リフの動きに効果的!

アドレスでその姿勢を安定させている筋肉の働き、テークバックで移動する股関節での体重移動、トップからインパクトにかけての肩甲骨の動き、スムーズなフォローを出すための背骨の開栓…

一場面を切り抜くとその動きの質を上げるためのピラティスのエクササイズの豊富さにはきっと驚くはずです。

 

 

 

ピラティスインストラクターは動作解析、姿勢評価のプロ!

 

 

姿勢や動きの研究に余念がないピラティスインストラクターに安心してお任せください。

最先端の情報に基づくプログラムできっとあなたのゴルフの悩みも解決です!

お身体の痛みと闘いながらゴルフをやられている方は特にお勧めします。

正しい姿勢を手に入れることが、正しい動きの習得となりきっと痛みなどのストレスからも解放されるはずです。

タイガーウッズや石川遼プロもピラティスをメンテナンスやパフォーマンス向上のために行っているそうです!

 

まずは体験!体験!初ピラティス 応援します↓

https://bdlgc.work/trial

 

 

 

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