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2020年03月25日
ダイエットではなくボディメイクする

痩せる=キレイ???

とにかく痩せたい、ダイエットしたい、余分な脂肪を取りたい。。。

その気持ちは痛いほどわかるのですが、痩せることが必ずしも自身にとってのキレイにつながるかというとそうでないことも多いかと…

 

痩せることが目標ではなくもっと具体的に痩せてどんな身体つきにしたいまで明確にしておかないと後悔することになるやも知れません。

 

みなさんが想像されるキレイ、カッコイイ身体は細さがあれば作り上げられるものでもないはずです。

ウエストラインを強調したければお腹周りの脂肪を落とすだけではくびれのラインは出てこないかも…

しなやかな美脚ラインをお望みなら、脚を細くしただけでは美脚とは程遠くアライメントの乱れを強調するかも…

トータルでお身体を評価し、修正し、適切な負荷と栄養、休養を与えることによって身体はキレイに仕上がります!

ダイエットじゃなく、ボディメイクすることを強くお勧めします!

 

 

”キツさ=結果”でもない

 

辛いトレーニングは達成感と高揚感など良い一面もありますが、目標、目的までも見失いたくはないですね。

目標、目的をしっかり持ってトレーニングに臨めば確実に結果につながります。

ボディメイクのいいところは努力した分必ず結果に現れること!

才能ではなく努力継続がモノを言います!

明確な目標設定と正しいトレーニングで理想のボディラインを作りあげていきましょう!

 

体験レッスンのご用意がございます。悩みや疑問全てぶつけてみてください↓

https://bdlgc.work/trial

 

 

 

 

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