マットワークにはない魅力が満載のマシンピラティス !
腹筋女子必見のパワーメニューをご紹介ww
体を張って頑張りきりました。
背骨の使い方や、肩関節、股関節周りまでの連動性を要求されるメニューばかりです(´∀`)
キレイなウエストラインを目指す女性には必見!
挑戦者求む(^o^)