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体幹は強いだけでは用をなさない
ピラティスは体幹強化なの？ 体幹を強化する！ 言葉だけ聞くと筋トレ的に体幹部を追い込むイメージが。。。 体幹は強くたくましいだけでは機能性を発揮しない 身体の…
意外と知られていないマシンピラティス
もう体験した？マシンピラティス ！ 日本でのピラティスの主流はマットワークなのかな。。。 スポーツクラブやカルチャーセンターなどで広まりが深い日本のピラティス…
キレイな背中は口ほどに物を言う。。。
見えない部分だからこそ 自分で直視知ることができない部位背中。 だからついつい見落としがち 後ろ姿を気にしたことはありますか？ 疲れやストレスを…
限定プラン強化中！！
ヒップアップ に美脚がお得！！ 『ヒップアップラボ』 キレイなお尻周りを形どる女性限定プラン！！ &n…
”年末年始の営業日について”
年末年始の営業日について 年内の営業は 12月28日(土) までとなります ２０２０年、年明け後の営業…
左右差に悩まされてませんか？
身体の歪みが原因かも。。。 左右差のない人間なんて存在しません。 人それぞれいろいろな左右差を持っているものです。 常に左右差をなくすことは困難でも、少しでもそのさを知り埋…
お尻限定プラン好評です♡
ヒップアップ は必須！！ 女性は鍛えて損することはない必須部位 ”お・し・り” ！！ 鍛えれば見た目だけでなく老後も安心いい ”貯筋” が出来上がる！！ 二足…
産後deピラティス！
産後トレーニングは何がオススメ？ はい！絶対ピラティスです！！ 理由は明確、安全安心のマシンピラティスは産後のケアにもってこいだから 何に効くの…
“11月23日(土)ピラティスグループクラス休講のお知らせ”
11月23日(土)ピラティスグループクラス 9:00~ ピラティス 20:00~ ピラティス &nbs…
ゴルフ好きですか♡
ゴルフ上達への近道トレーニング！ ゴルフって難しいイメージありません？ はい、難しいです！（笑） でも身体の素直な使い方が凝縮された素晴らしいスポーツですよ！！ …