blog ブログ

体幹を体感。。。

体幹強化、軸のあるカラダを目指す   アスリートの方へ！     ゴルフやテニス、野球といった身体に回転がかかるようなスポーツにとって軸のある 身体の使い方…

2019/01/16

腰痛改善にピラティスが選ばれる理由

腰痛はピラティスで治せるんです   腰痛でお悩みの方へ。。。   つら～い腰痛をお持ちの方、諦める必要はありませんよ。 色々試してみたけど結局効果がなかった、整体や鍼…

2019/01/13

正しいダイエットで綺麗に痩せる

無理なダイエットは百害あって一利なし！     正しい減量できますか？   ”食べないダイエットなんてダメダメ！” そんな話はよく聞くけれど、じゃあ何を食べ…

2019/01/09

側弯症を知る

側湾症の見分け方     脊柱側弯症の方の簡単な見分け方をご紹介します。 •左右の方の高さを比べた時に極端にその違いがある。特に右肩が挙上している場合が 多いです。 …

2019/01/05

あけましておめでとうございます

迎春   新年あけましておめでとうございます。 昨年は当店をご贔屓くださいましてありがとうございます。 まだまだオープン後一年も満たない小さなスタジオですが、皆様の支えの元 本…

2019/01/01

沢山の出会いに…

感謝   今年も一年あっという間に駆け抜けてまいりました。 7月のスタジオオープンから沢山のお客様に支えられ無事年を越すことができそうです。 沢山の新たな出会いもあり当スタジオ…

2018/12/29

健康な肩甲骨

理想の肩甲骨のポジションとは     肩甲骨が硬い、柔らかい、よく聞くワードかもしれませんが、具体的に肩甲骨が どのような動きをするのかはあまり皆さん知らないのではな…

2018/12/25

集中力をピラティスで養う

呼吸を見直す   脳が酸欠！   長時間集中してお仕事や勉強などに取り組むと頭がボーっとしてきますよね。 脳が酸欠状態に陥っています。 高山病などの症状で脳内に酸素が…

2018/12/18

呼吸でカラダをリフレッシュ

気持ちの良い深呼吸はできていますか？   理想の呼吸の定義とは     何がその定義なの？と聞かれるとすぐには答えれない方もいらっしゃるかと思いますが、 深…

2018/12/11

”年末年始休暇のご案内”

年末は１２月２９日（土）より休業とさせていただきます。   年始は１月４日（金）からの営業を予定しております。    

2018/12/04