辛い膝の痛み

「変形性膝関節症」当スタジオでもここ最近そのお悩みからリハビリ目的や、

医師から運動を勧められてお越しになる方がいらっしゃいます。

辛い膝の痛み…   なった本人しかわからないものかもしれませんが、

まさか自分が⁉︎なんてなる前に予防策も必要です。

ピラティスで正しい運動習慣を！

膝の正しい動きには足首（足関節）や股関節の動きが大きく関与します。

関節の一つ一つの動きにこだわったピラティスであればそういった

関節の正しい使い方にフォーカスできます。

痛みが伴うその前に、正しい運動習慣によって予防策を促しましょう！