側湾症の見分け方

 

 

脊柱側弯症の方の簡単な見分け方をご紹介します。

•左右の方の高さを比べた時に極端にその違いがある。特に右肩が挙上している場合が

多いです。

•骨盤の左右の高さが違う。それによって足の長さに違いを感じる。

•前屈した際に背中の左右の高さが違い、コブがあるような形になっている。

以上の点を踏まえてご自身の身体をチェックしてみて下さい。

必ずというわけではありませんがいずれかに当てはまるまたは全てに当てはまる場合

側弯症の可能性が高いです。

意外とそれに気づくことなく生活をされている方も多いです。

 

ピラティスインストラクターにお任せ！

 

 

特に側弯症は女性への発症が多く見られ、肩や腰の痛みを強く覚えられる方が

いらっしゃいます。

ただの肩こり、腰痛とは片付けず一度ご自身の身体を姿勢のプロにチェックしてもらい、

運動しながらそれに向き合っていくのか相談されてみてはいかがですか？

優秀なピラティスインストラクターがあなたの身体をニュートラルへと導いてくれますよ。