ピラティスってきついの？

 

まだまだピラティスという言葉が浸透していないこの世の中。。。

興味はあるけどどんなものかわかりづらい、なのをやるの？きついの？どんな効果があるの？

何かを始めるには不安はつきものですよね

数あるピラティス の魅力や効果の中でも店長おすすめのものをご紹介しますね！！

 

 

ピラティスの効果、魅力

・美姿勢、姿勢改善

・慢性痛の解消

・怪我のリハビリにも

・体幹強化メニューが豊富！ウエストサイズダウン！

・正しい足のアライメントが！美脚効果！！

・股関節の使い方が上手になりヒップアップ 

・代謝アップでダイエット

 

まだまだ自信をもってお勧めできますが、嘘っぽく聞こえてくるのも嫌だから

これだけにしておきます（笑）

というぐらいピラティスは可能性を無限に秘めたエクササイズ！

当店ではピラティス専用マシンを使用したマシンピラティス もご利用になれる為

本格派ピラティスから、ご自身のお身体の悩みにまでもしっかりと対応できます！

 

体験レッスンがご用意がございます。

少しでもご興味をお持ちならまずは身をもって体験してみてください！

きっと後悔しないはず。。。

 

体験レッスン申し込みフォーム↓

http://bdlgc.work/wp/trial