なぜピラティスが選ばれ始めているのか？

コンテストに出場されるような引き締まった肉体美を披露する女性たちにも

ピラティスのその効果と実績が認められてき始めました。

トレーニングの王道筋トレ。これだけでは本当の肉体美は手に入れることが困難である…

そんな結論に至ったのかもしれませんね。

ピラティスで作る筋肉とは？

筋トレはやり方によっては太く短いゴツゴツした筋肉ばかりになりがちです。

でも女性らしいボディラインで求められるのはしなやかさでもあります。

コンテストの種類によってはマッチョ系でもいいんでしょうが、そうではない女性らしさ、

美しさも求められるようなコンテストに出られる方はピラティスで使うしなやかで長い筋肉の

使い方こそが求めるボディラインを作り上げれるという事に至ったのでしょう。

筋トレとの併用でより効果的に美しいボディラインをピラティスによって手に入れてみましょう！