側弯症と向き合うカラダづくり｜ピラティスで自分らしく動けるカラダへ【名古屋・久屋大通】

側弯症と向き合い、自分の体をもっと好きになる。名古屋・久屋大通のピラティススタジオ

側弯症をお持ちの方が、安心して運動に取り組める場所でありたい。

body design lab.GCでは、そんな想いを大切にしながら、側弯症の方に向けたピラティスセッションを行っています。

側弯症によって生じた背骨や体の歪み。
もちろん、インストラクターとしては、できることなら歪みのない、きれいな背骨を目指してほしいという気持ちもあります。

しかし、ピラティスを行うことで側弯症そのものが完全に治るわけではありません。

私たちがセッションで大切にしているのは、歪みを整えることだけを目標にするのではなく、まずは今の自分の体を知り、理解することです。

今ある自分の体を理解することから始める

側弯症の方は、一人ひとり背骨の状態や体の使い方、筋肉の働き方が異なります。

そのため、単に左右対称の動きを繰り返すのではなく、自分の体がどのような特徴を持ち、どのようにバランスを取っているのかを理解することが大切だと考えています。

・どの筋肉を使って体を支えているのか
・どのような姿勢や動きの癖があるのか
・体に負担をかけにくい動き方とは何か
・自分の体に合った動作パターンとは何か

こうしたことをセッションの中で一緒に確認しながら、ピラティスやマシンエクササイズを取り入れ、より自分の体に合った動き方を学習していきます。

大切なのは、今ある体を否定することではありません。

自分の体の特徴を知り、その体と上手に付き合いながら、より快適に動ける体を目指していくことです。

自分の体を好きになることが、新しい一歩につながる

側弯症をお持ちの方の中には、ご自身の体にコンプレックスを感じていたり、運動することに不安を抱えていたりする方もいらっしゃると思います。

周りの人と同じように動けない。
自分の体の歪みが気になる。
運動しても大丈夫なのだろうか。

そんな気持ちから、やりたいことを諦めてしまうこともあるかもしれません。

私たちが目指しているのは、単にエクササイズができるようになることだけではありません。

セッションを通じて少しずつ自分の体を理解し、自分の体に自信を持てるようになること。

そして、今まで諦めていたことにも「ちょっと挑戦してみよう」と思えるようになること。

自分の体を知ることが、自分の体を好きになるきっかけになれば嬉しく思います。

名古屋・久屋大通で側弯症の方に向けたピラティスセッション

body design lab.GCでは、側弯症をお持ちの方にも安心して運動に取り組んでいただけるよう、一人ひとりの体の状態や動きに合わせたプライベートセッションを行っています。

マシンピラティスを中心に、必要に応じてさまざまなエクササイズを組み合わせながら、その方に合った体の使い方を一緒に探していきます。

側弯症があるから運動を諦めるのではなく、今の自分の体でできることを少しずつ増やしていく。

そんな時間を一緒につくっていけたらと思っています。

スタジオ周辺のお散歩も楽しんでみませんか？

スタジオのある名古屋・東区、久屋大通周辺も、少しずつ秋らしい季節になってきました。

レッスンの前後には、近くの久屋大通公園周辺を散歩してみるのもおすすめです。

お仕事帰りや週末のお休みの日に、体を動かす時間をつくってみませんか？

セッションを受けるだけでなく、スタジオに来ること自体がちょっとした楽しみになる。

そんな場所でありたいと思っています。

側弯症をお持ちの方も、運動に不安がある方も、まずはお気軽にご相談ください。

body design lab.GCでは体験レッスンを随時受け付けております。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。