側弯症とは椎体が回旋を伴うことで背骨が左右にカーブしていく症状です。 背骨のカーブの形や程度、身体への影響は一人ひとり異なります。

外見上の左右差だけでなく肩や肋骨、骨盤の位置、 呼吸のしやすさ、身体の動かし方などにも 個人差が見られることがあります。

大切なのは、見た目だけで判断するのではなく、 ご自身の身体の特徴を理解し 無理のない方法で身体と向き合っていくことです。

側弯症のある方の身体は背骨のカーブだけでなく、 肋骨や骨盤、肩甲骨、股関節など 全身の動きとの関係から捉えることが大切です。

一人ひとりの身体の特徴を理解し どのような動きが行いやすいのか どのようなサポートが必要なのかを考えながら レッスンを進めていきます。

ピラティスでは、呼吸や姿勢、背骨の動き、 体幹や四肢の連動などに意識を向けながら 身体をコントロールしていきます。

body design lab.GCでは、マシンピラティスを活用し スプリングによるサポートや負荷を調整しながら それぞれの身体の状態や運動経験に合わせた エクササイズを選択していきます。

形を無理に整えることだけを目指すのではなく、 ご自身の身体を理解し、より快適に動けることを 大切にしています。

側弯症のある方にも安心して身体を動かしていただけるよう 初回は現在の身体の状態や運動経験 日常生活で感じていることなどをお伺いします。

※痛みやしびれ、急な身体の変化などがある場合は、 まず医療機関にご相談ください。