苦手が多いロールアップを克服！？

ロールアップは得意ですか？

ピラティスらしい要素が詰まったエクササイズロールアップ！

しなやかな背骨の動きと、それを引き出す腹部の力、それを困難にする自身の姿勢の特徴 etc…

苦手にしている方も多くこれでピラティスを挫折してしまった方もいるのでは(ToT)

いろいろな視点からロールアップ成功への手順を導いてみますね！

Youtubeにて動画で解説しております。

ボリュームが多そうなのでシリーズ化させていただきます♪( ´▽｀)

ぜひお楽しみに。。。