ピラティスを遊びつくす

 

名古屋ピラティス

 

欧米諸国に比べて日本でのピラティス文化はまだまだようやく根付き始めた段階。

ピラティスというワードで何をやるのかパッとイメージできる人はまだごくわずかなものです。

そもそもピラティスはドイツでリハビリから始まったもので、身体的にハンデを抱えた人でも カラダを

鍛えれるようにと開発されました。その後アメリカでバレエダンサーなどの間でその 効果が広まりを見せ、

一般の方々にも認知されていったと言われております。

身体を使った表現を求められるパフォーマーやアスリートなどからケガのリハビリ、精神的な ストレスからの

解放などその用途、効果は計り知れません。

 

マシンピラティスの魅力

 

日本ではまだマシンを使ったピラティスよりも、スポーツクラブ、カルチャー教室などで行われる

マットワークでのグループレッスンが主流です。 しかし本来ピラティスの真の効果を感じれるのは

マシンを使用したマンツーマン形式で行う マシンピラティスです。

マシンが身体の使い方を事細かに教えてくれて、低負荷でありながら思うように身体が動かなければ

なかなか言うことを聞いてくれない。そこが難しいところでありながら、ピラティスの魅力面白いところです。

自分の身体を客観的に評価するのは難しいものです。自分が思い描いている場所に背骨や手足を操れていますか？

日常生活で左右同じ負荷を常に受けて生活することはあり得ませんよね。

 

究極のシンメトリーを目指して

 

人間の身体には必ず左右差が生じています。常に左右のバランス差が”0”なんて方は存在しないです。

しかしバランス差が大きくなればなるほど身体は歪み始め、疲労を抱え、最終的にはそれは痛みにもつながります。

左右差が”0”は無理でも少しでもその差を埋める努力はできるはず！ 自分の中立な位置”ニュートラル”を知り、

それを無意識中に維持できるようになれれば自然と左右差は埋まり始めます。

 

ただしそれは誰かに評価され、修正し、身につけていく過程が非常に重要です。そんな手助けをできる経験豊かな

インストラクターが当スタジオには存在します。自信を持ってご紹介できるメンバーばかりです！

安心して身を任せてみてください。 自分の身体、心と向き合うそんな時間が当スタジオでは満喫していただけます。

名古屋ではまだ数えるほどしかないマシンピラティスを体験できます当スタジオを是非ご満喫ください！