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体幹は強いだけでは用をなさない
ピラティスは体幹強化なの？
体幹を強化する！
言葉だけ聞くと筋トレ的に体幹部を追い込むイメージが。。。
体幹は強くたくましいだけでは機能性を発揮しない
身体の幹となる体幹部、時には強く、時にはしなやかに機能を果たしてくれることが
きっとパフォーマンスアップを担ってくれます。
ピラティスにはそのどちらも刺激できる要素が詰まっています！
体験マシンピラティス ！
マシンピラティス においては体幹部への刺激の幅を増幅したり補助したりすることが可能！
マットワークだけでは感じられなかった刺激がきっとそこには見つかります。
お気軽に体験レッスンお待ちいたしております↓
