ピラティスで暖活は完璧！！

深まる秋ですが冬支度はお済みですか？

”ピラティスで暖活！”

今年の秋冬シーズンのトレンドワードに勝手にしたい今日この頃です(´∀｀)

お尻周りを狙って大きな筋肉に刺激を与えております！

機能性のある動きでありパワーの源ヒップラインを鍛えて寒い冬に備えましょう！！