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2019年01月16日
体幹を体感。。。

体幹強化、軸のあるカラダを目指す

 

アスリートの方へ!

 

 

ゴルフやテニス、野球といった身体に回転がかかるようなスポーツにとって軸のある

身体の使い方をってすごく重要です。

その軸は単純に背骨というわけではなく、背骨を支え動かしてくれる筋肉や、それと

連動して動き出す肩甲骨や股関節の動きというのも重要になっていきます。

 

 

 

ピラティスでパフォーマンスアップ!!

 

 

特に背骨や肩甲骨、コアへの意識を持ちながら行うピラティスは効果てきめん⁉︎

プロアスリートからアマチュア競技者まで、身体の使い方を熟知したトレーナーが

在籍しております。

是非一度当店をお試しあれ!

 

 

 

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